Mit meiner Arbeit möchte ich dir zeigen, dass unser Körper ein Wunderwerk ist & dass du einen wahnsinnig großen Koffer an Werkzeugen besitzt, die du selbstverantwortlich einsetzen kannst, um dein physisches & psychisches Wohlbefinden zu unterstützen und aufrecht zu erhalten. 

uns ist so viel von Natur aus gegeben, dass wir uns in vielen Situationen selbst helfen und unterstützen können. ich möchte dich an deine ursprünglichen Ressourcen erinnern & dir helfen mit ihnen & nicht gegen sie zu arbeiten. 

Wir dürfen uns dabei auch der Natur bedienen und uns immer wieder kleine Helferchen holen.

Mein Fokus liegt darin, dich durch Atemarbeit, Körperarbeit, Phytotherapie & Coachingelementen in deiner Selbstwirksamkeit zu stärken, dir selbst ein Anker für dein physisches & psychisches Wohlbefinden zu sein. 

Yoga, Atmung & die Natur - All diese Dinge führen für mich in eine Richtung, zurück zum Ursprung, zurück zu unseren wahren Ressourcen, zurück zu unseren wahren Werten, zurück zu dem was wir eigentlich sind.

Yoga 

Was bedeutet Hatha Yoga & was ist Yin Yoga? Was passt am Besten zu dir & wie kannst du das heraus finden? Was brauchst du, dein Körper, deine Seele & dein Geist am meisten?

Atemtraining

Breathwork oder auch einfach „die Arbeit mit dem Atem“. Unser Atmen ist ein wahnsinnig kraftvolles Werkzeug, mit dem wir mehr bewirken können, als mancher glaubt. 

Natur

natur ist medizin, kombiniert mit bewegung & dem atem eine der wohl kraftvollsten & zugleich ursprünglichsten mittel zur erhaltung & steigerung der psychischen & physischen gesundheit.