Mit meiner Arbeit möchte ich dir zeigen, dass unser Körper ein Wunderwerk ist & dass du einen wahnsinnig großen Koffer an Werkzeugen besitzt, die du selbstverantwortlich einsetzen kannst, um dein physisches & psychisches Wohlbefinden zu unterstützen und aufrecht zu erhalten. 

Mein Fokus liegt darin, dich durch Atem- & Körperarbeit in deiner Selbstwirksamkeit zu stärken, dir selbst ein Anker für dein physisches & psychisches Wohlbefinden zu sein. 

Sich auf Augenhöhe zu begegnen ist einer meiner wichtigsten Werte, Respekt und Wertschätzung wird bei mir großgeschrieben. Es ist mir wichtig, die Menschen wieder an ihre natürlichen Ressourcen zu erinnern und in ihrer Selbstwirksamkeit zu stärken & vor allem sie dort abzuholen, wo sie gerade sind.

Körperarbeit, Atmung & Achtsamkeit - All diese Dinge führen für mich in eine Richtung, zurück zum Ursprung, zurück zu unseren ursprünglichen Ressourcen.

Yoga 

Was bedeutet Hatha Yoga & was ist Yin Yoga? Was passt am Besten zu dir & wie kannst du das heraus finden? Was brauchst du, dein Körper, deine Seele & dein Geist am meisten?

Atemtraining

Breathwork oder auch einfach „die Arbeit mit dem Atem“. Unser Atmen ist ein wahnsinnig kraftvolles Werkzeug, mit dem wir mehr bewirken können, als mancher glaubt.