Yin yoga, breath & sound

Herbstmagie

14.10.2022 | yogarena lanzenkirchen | 19:00-21:00

Der Herbst - ein Abbild der Natur, wie schön loslassen sein kann.

Doch was bedeutet Loslassen? Für mich ist es mehr eine Art Hingabe, an das, was gerade ist, nicht zu versuchen etwas loszuwerden sondern sich in Situationen, Lebensphasen hinein zu entspannen.

Nehmen wir uns ein Beispiel an der Natur, da wo wir herkommen - jeder ihrer Phasen hat seine Schönheit.

Nimm auch du dir Zeit um dich zu entspannen, in das was ist & lass dich von sanften Yin Yoga Positionen tragen, gib dich all dem hin, was jetzt sein mag & verbinde dich über die Atmung mit dem Fluss des Lebens in dir, lass dir von wunderbaren Klängen die Melodie in deine Geschichte in dein Sein bringen.

Wärmende Getränke und einhüllende Düfte begleiten dich dabei.

dein Atem als anker- onlinevortrag inkl. workbook

03.11.2022 | 17:00-19:00 |online live via zoom inkl. aufzeichnung

ein crashkurs zu deiner atmung. nach diesem kurs kannst du dein kraftvollstes werkzeug in deinem alltag nutzen um 

• stress zu reduzieren 
• besser zu schlafen 
• dich selbst zu regulieren 
• raus aus der affekthandlung, hin zu bewussten und klaren entscheidungen 
• emotionale stabilität
• dein nervensystem zu regulieren 
• konzentrierter zu sein 

YIN YOGA, BREATH & SOUND - Winterblues

18.11.2022 | 19:00-21:00 |Yogarena lanzenkirchen

Der Winter unterstützt den Weg des Yoga vom Außen ins Innen.

Vom Groben zum Feinen. Vom Lauten zum Leisen. Wir besinnen uns, im besten Fall.

Alles ruht und sammelt Kräfte. So auch du, schenk dir eine wärmende Yin Yoga Einheit, herzöffnende Atemtechniken & einhüllende Klänge um dich zu deinem Innen zu wenden, durchzuatmen, zu entspannen.Der Winter unterstützt den Weg des Yoga vom Außen ins Innen.

Vom Groben zum Feinen. Vom Lauten zum Leisen. Wir besinnen uns, im besten Fall.

Alles ruht und sammelt Kräfte. So auch du, schenk dir eine wärmende Yin Yoga Einheit, herzöffnende Atemtechniken & einhüllende Klänge um dich zu deinem Innen zu wenden, durchzuatmen, zu entspannen.