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workshops & Kurse




 

Yin yoga, breath & sound

Herbstmagie

 

14.10.2022 | yogarena lanzenkirchen | 19:00-21:00

 

Der Herbst - ein Abbild der Natur, wie schön loslassen sein kann.

 

Doch was bedeutet Loslassen? Für mich ist es mehr eine Art Hingabe, an das, was gerade ist, nicht zu versuchen etwas loszuwerden sondern sich in Situationen, Lebensphasen hinein zu entspannen.

Nehmen wir uns ein Beispiel an der Natur, da wo wir herkommen - jeder ihrer Phasen hat seine Schönheit.

 

Nimm auch du dir Zeit um dich zu entspannen, in das was ist & lass dich von sanften Yin Yoga Positionen tragen, gib dich all dem hin, was jetzt sein mag & verbinde dich über die Atmung mit dem Fluss des Lebens in dir, lass dir von wunderbaren Klängen die Melodie in deine Geschichte in dein Sein bringen.

Wärmende Getränke und einhüllende Düfte begleiten dich dabei.


 

dein Atem als anker- onlinevortrag inkl. workbook

 

03.11.2022 | 17:00-19:00 |online live via zoom inkl. aufzeichnung

 

ein crashkurs zu deiner atmung. nach diesem kurs kannst du dein kraftvollstes werkzeug in deinem alltag nutzen um 

 

  • stress zu reduzieren 
  • besser zu schlafen 
  • dich selbst zu regulieren 
  • raus aus der affekthandlung, hin zu bewussten und klaren entscheidungen 
  • emotionale stabilität
  • dein nervensystem zu regulieren 
  • konzentrierter zu sein 

 

YIN YOGA, BREATH & SOUND - Winterblues

 

18.11.2022 | 19:00-21:00 |Yogarena lanzenkirchen

 

Der Winter unterstützt den Weg des Yoga vom Außen ins Innen.

Vom Groben zum Feinen. Vom Lauten zum Leisen. Wir besinnen uns, im besten Fall.

Alles ruht und sammelt Kräfte. So auch du, schenk dir eine wärmende Yin Yoga Einheit, herzöffnende Atemtechniken & einhüllende Klänge um dich zu deinem Innen zu wenden, durchzuatmen, zu entspannen.Der Winter unterstützt den Weg des Yoga vom Außen ins Innen.

Vom Groben zum Feinen. Vom Lauten zum Leisen. Wir besinnen uns, im besten Fall.

Alles ruht und sammelt Kräfte. So auch du, schenk dir eine wärmende Yin Yoga Einheit, herzöffnende Atemtechniken & einhüllende Klänge um dich zu deinem Innen zu wenden, durchzuatmen, zu entspannen.


stundenplan ab september 2022


tarife

yoga

Schnupperstunde          €15,-

Einzelkarte                      €17,-

5er Block*                          €80,-

(*7 Wochen gültig)

 

ONLINE

Einzelkarte                      €14,-

5er Block                          €68 ,- 

atemtraining

Erstgespräch  

90€

 

Folgestunde ( á 50 Minuten)

90€

privatstunden Yoga

Erstgespräch  

90€

 

Folgestunde (á 60 Minuten)        90€

 

 

 

Eventuelle Anfahrtspauschalen sind noch nicht im Preis inbegriffen und werden als gesonderte Position verrechnet. (0,42€/km)




Yogastunden, angebotene Workshops  sowie Atemtraining ersetzten keinen Arztbesuch und keine Psychotherapie oder jegliche Art von therapeutischen, ärztlichen & psychologischen Behandlungen, haben aber in jedem Fall eine positive Auswirkung bei allen Arten von Spannungen körperlicher , mentaler und seelischer Art.

Die Verantwortung beim Praktizieren bleibt beim Übenden.

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