Die Natur und der Mensch sind untrennbar, das ist kein erfundener Mythos sondern evolutionär gewachsen.
Der Mensch und die Natur waren immer eins. Mit den Jahren haben wir uns durch unsere Schnelllebigkeit immer weiter von unseren ursprünglichen Wurzeln entfernt und somit auch davon, wo wir herkommen, der Natur.
Die ständige Reizüberflutung im Außen, lässt uns die kleinen, wichtigen Dinge nicht mehr wahrnehmen, wie ein Nebel, der sich über unsere Aufmerksamkeit und unsere Wahrnehmung legt. Wir haben den natürlichen Zyklus verlassen & sind ständig damit beschäftigt etwas zu erreichen, dass wir die Magie der Einfachheit vergessen.
Durch all den Alltagsstress und ständiger Reizbombadierung hat unser Gehirn keine Zeit mehr all das zu verarbeiten, unsere Gedanken, unsere Wahrnehmung ist überall, nur nicht im Hier & Jetzt.
Irgendwann, mache früher andere später, nehmen wir diese Getrenntheit wahr und zwar in Form von Müdigkeit, Konzentrationsschwäche, Grübeln, Gedankenchaos bis hin zur völligen Erschöpfung, dem heutigen Burn-Out. Da unser Körper und unser Geist laut vieler Studien ja untrennbar miteinander verbunden sind, bemerken wir die ersten "Warnsignale" meist körperlich, wir haben Kopfschmerzen, sind Infekt anfälliger & fühlen uns schwach.
Wie hilft mir Waldbaden?
Für wen ist Waldbaden geeignet?
Waldbaden ist für jeden geeignet, egal ob Kind oder Erwachsener, groß, klein, dick, dünn, männlich oder weiblich.