BREATHWALK

Atmen und Gehen sind wohl die zwei natürlichsten & zugleich kraftvollsten Aktivitäten des Menschen. Wie sie sich auf unser körperliches & geistiges Wohlbefinden auswirken, entscheiden wir selbst, nämlich darin, wie wir sie nutzen.

Mit passenden & bewusst ausgeführten Übungen können wir unser Nervensystem, unsere geistige Verfassung & unser Haltungsmuster positiv beeinflussen.

Doch was ist Breathwalk genau?

Breathwalk ist eine Kombination aus Atmung, Yoga, Aufmerksamkeitsübungen & Meditation. Diese Praxis lässt uns in den Armen der Natur nicht nur paradoxe Atemmuster & ungesunde Haltungsangewohnheiten verbessern, sondern auch zur Ruhe finden, tiefe Entspannung erfahren und unseren Körper & Geist wieder besser spüren.

Die Zeit in der Natur & das bewusste Befassen mit Körper & Geist, vermindert das subjektive Stressempfinden und lässt uns strukturierter, kreativer und klarer denken.

Diese Art von Übungsprogramm wurde von Yogi Bhajan, Kundalinimeister & Gurucharan Singh, Psychologe, entwickelt.

Für wen ist breathwalk geeignet? 

Breathwalk ist für alle geeignet, die nicht nur körperlich, sondern auch geistig fit bleiben wollen.