YIN YOGA, BREATH & SOUND - Candlelight Special

09.12. |YOGARENA LANZENKIRCHEN  | 19:00-21:00

 

In liebevollem Ambiente darfst du deine Seele baumeln lassen, deinen Körper entspannen und deinen Geist zur Ruhe kommen lassen.

Schenk dir selbst Zeit, zwei Stunden in denen es nur um dich geht Mit sanften Yin Yogapositionen befreist du dich von Blockaden, wohltuende Klänge tragen dich durch die Bilder deiner Seele, dein Atem verbindet dich mit dir selbst, einhüllende Düfte lassen dich geborgen fühlen und ein Lichtermeer lässt dich für einen Moment all den Stress des Alltags vergessen.

Wärmende Tees, liebevolle Worte und ein geschützter Raum warten ebenso auf dich.

ACHTUNG LIMITIERTE TEILNEHMERANZAHL

30,00 €

  • verfügbar
  • 1 - 3 Tage Lieferzeit

FREE MASTERCLASS - Atmen zur Selbstregulation | inkl. Aufzeichnung

13.12.2022 |ONLINE LIVE VIA ZOOM  | 19:00-20:00

 

Die Inhalte 

... der Atem & unsere inneren Programme

...alltagstaugliche Tools & Atemübungen zur Selbstregulation

...geführte Atemmeditation

... Q & A

 

Die Masterclass ist für dich, wenn

... du lernen willst deine Superkraft atem für dich einzusetzen

...du manchmal nicht weißt, wohin mit deinen Emotionen

...du keinen Weg findest in Stressituationen bei dir zu bleiben

...du in Konfliktsituationen regelmäßig die Fassung verlierst

 

FREE MASTERCLASS

0,00 €

  • verfügbar
  • 1 - 3 Tage Lieferzeit

TRANCEATMEN- Bewusst verbundenes Atmen

05.01.2023 |SONNENHERZSTUDIO GRILLENBERG  | 19:00-21:00

 

Durch eine spezielle Atemtechnik können wir unsere Gehirnaktivität beeinflussen & somit unseren Bewusstseinszustand verändern. Tiefgreifende Erkenntnisse, traumähnliche Zustände oder ein Gefühl der tiefen Liebe können aus diesem Prozess entstehen.

Unverarbeitete Emotionen oder Blockaden können gesehen & gelöst werden.

 

Kreiseröffnung

Einführung in die Atemtechnik

Innere Reise

Sharing Circle

 

ACHTUNG LIMITIERTE TEILNEHMERANZAHL

40,00 €

  • verfügbar
  • 1 - 3 Tage Lieferzeit

YOGA GRUNDKURS

YOGARENA LANZENKIRCHEN | JEDEN MONTAG 18:30-19:45

 

Du wolltest immer schon mit Yoga beginnen, hast aber das Gefühl, dass das nichts für dich ist?
Vielleicht hast schon Erfahrungen mit Yoga gemacht & die waren, naja sagen wir unpraktikabel für dich?
In diesem Grundkurs lernst du Yoga als das kennen was es ist, eine Jahrtausend alte Lebensphilosophie.
Nimm dir das mit, was für dich passend ist & finde DEIN Yoga.
Der Kurs besteht aus 2 Teilen (nur zusammen buchbar):
Teil 1
02.01.2023
09.01.2023
16.01.2023
23.01.2023
Basics | Philosophie | Chakrenlehre | Sonnengruß A & B | Der achtgliedrige Yogaweg | Meditation | Pranayama| Mantras & Mudras
Teil 2
20.02.2023
27.02.2023
06.03.2023
13.03.2023
Kennenlernen von verschiedenen Yogastilen, Yin Yoga, Vinyasa Yoga | tiefere Philosophie| Yoga Nidra

ACHTUNG LIMITIERTE TEILNEHMERANZAHL

140,00 €

  • verfügbar
  • 1 - 3 Tage Lieferzeit

YIN YOGA, BREATH & SOUND - Intentionen

20.01.2023 | 19:00-21:00 |Yogarena lanzenkirchen

 

Ein neues Jahr hat begonnen, für viele der Start in ein neues Selbstdisziplinprogramm, das weder Körper, noch Geist nährt. Was wäre, wenn du dich jeden Tag neu entscheiden darfst, jeden Tag neue Intentionen setzen darfst?

 

Lass dich durch sanfte Yin Yogapositionen deinen Körper und somit seine Grenzen spüren, lass dir von aufbauenden Klängen die Musik deiner Seele spielen und verbinde dich mit deiner Atmung um deinen Geist zu hören.

 

Lerne deinen Körper zu spüren & deinem Geist zu lauschen, dann weißt du was du im Moment brauchst, meist ist es keine Diät oder ein strenges Sportprogramm.

 

Be kind to yourself.


ACHTUNG LIMITIERTE TEILNEHMERANZAHL

30,00 €

  • verfügbar
  • 1 - 3 Tage Lieferzeit

DEIN ATEM ALS ANKER

27.01.2023  | 18:00-20:00 |Yogarena Lanzenkirchen

20.04.2023 | 18:00-20:00 |Freigut Thallern Gumpoldskirchen 

 

Eine richtige Atmung ist der Grundstein unserer psychischen & physischen Gesundheit.

Rückenschmerzen, Blutdruckprobleme, Verdauungsbeschwerden, Kieferfehlstellungen, Unruhe, Burn-Out, Schlafprobleme, Impulsverhalten… all das können Zeichen eines dysfunktionalem Atemmuster sein.

Mittlerweile gibt es unzählige Studien, die den Einfluss der Atmung auf unser System wiederlegen.

Obwohl die Atmung unser kraftvollstes Werkzeug ist, wissen wir nicht genug darüber, um es für uns einzusetzen.

 

Im Workshop lernst du...

  • wie deine Atmung mit deinem Nervensystem zusammen hängt & dein ganzes System beeinflusst
  • dein Atemmuster kennen und wie du es korrigieren kannst
  • passende Atemtechniken die du super in den Alltag einbauen kannst
  • Atemtechniken gegen Unruhe, Stress, Schlafprobleme & Müdigkeit
  • dein Nervensystem zu regulieren und Impulsverhalten zu reduzieren
  • deine Atemräume zu mobilisieren

40,00 €

  • verfügbar
  • 1 - 3 Tage Lieferzeit

TRANCEATMEN - Bewusst verbundenes Atmen

25.02.2023 | 19:00-21:00 | EVOLVE WR.NEUSTADT

 

Durch eine spezielle Atemtechnik können wir unsere Gehirnaktivität beeinflussen & somit unseren Bewusstseinszustand verändern. Tiefgreifende Erkenntnisse, traumähnliche Zustände oder ein Gefühl der tiefen Liebe können aus diesem Prozess entstehen.

Unverarbeitete Emotionen oder Blockaden können gesehen & gelöst werden.

 

  • kreiseröffnung
  • einführung in die atemtechnik
  • innere reise
  • sharing circle

 

 

COME AS YOU ARE 

40,00 €

  • verfügbar
  • 1 - 3 Tage Lieferzeit

YIN YOGA, BREATH & SOUND - Indian Spirit

17.02.2023 | 19:00-21:00 | yogarena lanzenkirchen

 

Mantras, Mudras & Atemtechniken & Geschichten aus dem alten Indien schenken uns Leichtigkeit, Tiefsinn & Entspannung.

Lass dich von den alten Traditionen erreichen und dich von den Ursprüngen des Yoga inspirieren.

 

OM NAMAH SHIVAYA

30,00 €

  • verfügbar
  • 1 - 3 Tage Lieferzeit

YIN YOGA, BREATH & SOUND - Aufblühen

24.03.2023 | 19:00-21:00 | yogarena lanzenkirchen

 

Die kalte Jahreszeit neigt sich dem Ende zu, die Zeit der Reflexion & Inneschau nimmt ein Ende und die Knospen beginnen langsam aufzubrechen & zu blühen.

 

Durch sanfte Yin Yoga Positionen darfst du spüren was du noch verabschieden möchtest, um in deiner vollen Pracht erblühen zu können, deine Atmung schenkt dir Vertrauen in dich und deine Visionen, liebevolle Klänge begleiten dich durch die Bilder deiner Seele und Blumendüfte öffnen dein Herz & deinen Verstand für Neues.

30,00 €

  • verfügbar
  • 1 - 3 Tage Lieferzeit

BREATHWALK - Natur | Atem | Recharge

25.03.2023 | 9:00-11:00 | kobenzl mödling

 

Eine Kombination aus Atmung, Yoga & Meditation lässt uns in den Armen der Natur nicht nur paradoxe Atemmuster & ungesunde Haltungsangewohnheiten verbessern, sondern auch zur Ruhe finden, tiefe Entspannung erfahren und unseren Körper & Geist wieder besser spüren.

 

Die zwei natürlichsten & energetisch wirkungsvollsten Dinge, Atmen & Gehen, einmal damit vertraut, verfügst du über ein Werkzeug, dass dich zu geistigem & körperlichem Gleichgewicht führt.

 

  • ankommen & begegnung
  • breathwalk
  • geführte meditation  
  • gemeinsames tee trinken & soultalk

 

40,00 €

  • verfügbar
  • 1 - 3 Tage Lieferzeit

FRAUENKRAFT TAGESRETREAT - Ursprung & Weiblichkeit

22.04.2023 | 9:00-15:00 | yogahof leithaprodersdorf

 

im kreise von frauen und unserer ursprünglichen kraft gehen wir alten glaubensmustern zum thema "frau sein" auf den grund, transformieren undienliches & altes und halten uns dabei gegenseitig. 

wir frauen dürfen uns gegenseitig mit unseren Ansichten und unserer ganz eigenen Geschichte bereichern, jeder wird gesehen, jeder wird respektiert & in seiner individuellen art gehört.

 

 

 Was erwartet dich? 

  • Kreiseröffnung & Begegnung mit zeremoniellem Kakao
  • Loslassen von Altem -Platz für Neues schaffen
  • Breathwork zur Ahnenheilung
  • gemeinsames Mittagessen
  • Wahlweise Kräuter & Öle für Frauengesundheit mischen oder kreative Arbeit
  • Integration & Sharingcircle
  • Snacks, Drinks, geschützter geborgener Raum

 

120,00 €

  • verfügbar
  • 1 - 3 Tage Lieferzeit

Moonbird Atem- und Schlafcoach

 

Moonbird ist das weltweit erste Atemgerät, das in Ihre Handfläche passt und Ihnen hilft zu entspannen, besser zu schlafen & ihr nervensystem zu beruhigen. Einfach durch Atmen.

 

Warum Moonbird?

Ihre Atmung ist die Fernbedienung Ihres Nervensystems. Bewusstes, ruhiges Atmen reduziert Ihren Stresspiegel und hilft Ihnen, sich schnell und effektiv zu entspannen und einzuschlafen.

 

Wie funktioniert Moonbird?

Moonbird führt Sie durch Atemübungen, wo immer Sie auch sind. Folgen Sie einfach dem Rhythmus, den Moonbird Ihnen gibt.

 

  •  Halten sie den Moonbird in der Hand, Atmen Sie ein, wenn Sie spüren, wie er sich ausdehnt
  • Ausatmen, wenn er sich zusammen zieht, Spüren Sie, wie Sie sich mit jedem Atemzug mehr entspannen.

 

 

Sie werden die Wirkung auf Ihren Körper sofort spüren. Die dazugehörige App verfolgt auch Ihren

Herzrhythmus, Herzfrequenzvariabilität und Kohärenz, damit Sie Ihren Fortschritt sehen können. Die App

bietet auch verschiedene geführte Atemübungen und Meditationen an.

 

Für wen ist moonbird geeignet?

Moonbird hat bereits Tausenden von Menschen geholfen, besser zu schlafen und weniger gestresst zu sein,

einfach durch Atmen. Moonbird ist für alle geeignet, die ihr psychisches & physischen Wohlbefinden steigern wollen.

 

Der moonbird hilft bei 

Schlafproblemen

stress

monkeymind

Angst und Panik

Hyperventilation

Spannungsbeschwerden

 

Moonbird unverbindlich testen?

Sie können Moonbird vierzehn Tage lang ausprobieren, um zu sehen, wie es für Sie funktioniert. Das ist völlig unverbindlich, wir sind erst zufrieden, wenn Sie es sind. Nicht zufrieden? Geld zurück!


tarife

yoga

Schnupperstunde          €15,-

Einzelkarte                      €17,-

5er Block*                          €80,-

(*7 Wochen gültig)

 

ONLINE

Einzelkarte                      €14,-

5er Block                          €68 ,- 

atemtraining

Erstgespräch  

90€

 

Folgestunde ( á 50 Minuten)

90€

 

 

 

Eventuelle Anfahrtspauschalen sind noch nicht im Preis inbegriffen und werden als gesonderte Position verrechnet. (0,42€/km)

privatstunden Yoga

Erstgespräch  

90€

 

Folgestunde (á 60 Minuten)        90€

 

 

 

Eventuelle Anfahrtspauschalen sind noch nicht im Preis inbegriffen und werden als gesonderte Position verrechnet. (0,42€/km)



stundenplan yoga


Yogastunden, angebotene Workshops  sowie Atemtraining ersetzten keinen Arztbesuch und keine Psychotherapie oder jegliche Art von therapeutischen, ärztlichen & psychologischen Behandlungen, haben aber in jedem Fall eine positive Auswirkung bei allen Arten von Spannungen körperlicher , mentaler und seelischer Art.

Die Verantwortung beim Praktizieren bleibt beim Übenden.


hast du fragen?


 Stornobedingungen Workshops & Privateinheiten

bis 7 Tage vor dem Workshopbeginn wird eine Stornogebühr von 50% des gesamten Kursbeitrages verrechnet.
Weniger als 7 Tage vor dem Workshopbeginn ist keine Refundierung oder Gutschrift des Kursbeitrages möglich. Bei Onlinekursen mit Aufzeichnungen gibt es keine Refundierung des Kursbetrages.
Privatstunden sind bis zu 24h vor dem Termin abzusagen, andernfalls erlaube ich mir 100% Storno einzuheben, ebenso bei Nichtkommen ohne nachweisliche Absage.
Es kann eine Ersatzperson zum Workshop oder Kurs gesendet werden, bitte nur Bescheid geben.
Versäumte Einheiten eines Workshops können nicht in einem Folgekurs/Workshop nachgeholt werden.
Gebuchte Blöcke sind nicht in bar ablösbar, 5er Blöcke ab September 2022 sind ab Ausstellungsdatum 7 Wochen gültig, nach Ablauf gibt es keine Rückerstattung der offenen Stunden.